최근 잦은 두통과 불면증에 시달리고 있습니다.
업무상 스트레스를 많이 받다보니 자연스럽게 건강도 나빠지는 것 같았어요. 평소 건강에 관심이 많았기 때문에 인터넷에서 다양한 정보를 찾아보았습니다.
그러다가 오메가3가 염증을 줄이고 혈액순환을 개선하는 데 효과가 있다는 것을 알게 됐다.
염증과 혈액순환 문제로 인해 두통과 불면증이 생길 수도 있겠다는 생각에 오메가3를 섭취해 보기로 했습니다.
염증성질환, 혈액순환 장애 등은 처음부터 제대로 관리하지 않으면 더욱 악화될 수 있기 때문에 스스로 관리해야겠다는 필요성을 느꼈습니다.
저는 규칙적인 식습관이나 운동을 하지 않기 때문에 쉽게 관리할 수 있는 오메가3 보충제를 섭취하는 것이 더 현명하다고 판단했습니다.
오메가 3 의미 오메가 3는 불포화지방산의 일종으로 생체막의 구성성분으로 중요한 역할을 합니다.
DHA는 뇌와 눈의 주요 구성성분으로 뇌 속 신경세포의 형성과 기능, 시력 유지에 중요한 역할을 하며, EPA는 혈액순환 개선, 염증 완화, 혈압 조절에 도움을 주는 것으로 알려져 있다.
건강에 중요한 지방산의 일종이지만 우리 몸이 스스로 생산할 수 없기 때문에 음식이나 영양제를 통해 섭취하는 것이 중요하기 때문에 순도가 가장 높고, 오메가-3 세대의 콘텐츠를 꾸준히 섭취하고 있습니다.
RTG 오메가 3 효능 1. 심혈관 건강 개선 오메가 3는 혈중 중성지방과 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 HDL 콜레스테롤 수치를 높여 심장병, 뇌졸중, 동맥경화증의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
2. 뇌 건강 개선 오메가3와 DHA는 뇌세포의 기능을 개선하고 뇌 신경전달물질의 생성을 촉진합니다.
인지기능을 향상시키고 우울증 예방에도 도움이 된다고 합니다.
3. 관절 건강 개선 오메가-3의 항염증 효과는 연골 손상을 예방하고 염증 감소에 도움을 주어 관절염, 류마티스 관절염 등의 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
4. 피부 건강 개선 피부의 건조함을 예방하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
이러한 효과는 피부 노화를 예방하고 아토피 피부염 등의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 눈 건강에 도움 오메가-3 지방산 중 DHA는 망막의 주요 구성성분 중 하나로 눈 건강을 유지하는데 중요한 역할을 합니다.
적절한 오메가-3 섭취는 녹내장 및 연령 관련 망막 변성과 같은 안구 질환 발병 위험을 줄일 수 있습니다.
RTG 오메가3 비교기준 1. 식물성 오메가3는 쉽게 구분하면 어류 등 동물성에서 얻는 동물성 오메가3와 해양 미세조류에서 얻는 식물성 오메가3로 쉽게 구분된다.
식물성 오메가-3는 EPA보다 DHA 함량이 상당히 높습니다.
우리 몸은 DHA를 더 많이 필요로 하고, DHA는 EPA로 전환될 수 있기 때문에 중금속과 환경오염의 위험이 있는 동물성 오메가3보다 식물성 오메가3를 더 권장합니다.
2. RTG 오메가3 오메가3는 분자구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분됩니다.
오메가-3 생산 초기 형태인 TG형은 불순물 함량이 높고 순도가 낮은 반면, EE형은 흡수율이 낮은 단점이 있다.
반면, rTG 타입은 불순물 함량이 낮고 체내 흡수율이 높아 프리미엄 오메가-3 원료로 널리 사용되고 있으므로 RTG 타입 오메가-3를 가장 권장합니다.
3. 저온 초임계 추출 오메가-3 원료를 추출할 때에는 헥산 등의 유기용매를 사용하지 않고, 유기용매를 사용하지 않고 저온에서 추출하여 순도를 높일 수 있는 장점이 있는 초임계 추출법을 사용하였는지 반드시 확인해야 한다.
남은. 하다.
특히 고온에서 추출할 경우 오일의 산패를 촉진하므로 주의가 필요합니다.
저온효소, 저온압착 등 1차 추출방법도 2차 추출에서도 고온을 사용하므로 강조하는 점은 지나치시기 바랍니다.
4. 원재료 회사 확인 및 WCS 표기. 오메가3의 유명한 원료회사는 케이디파마입니다.
중국산 원자재를 재포장해 값싼 원자재를 수출하는 사례가 빈번하기 때문에 병행수입을 막은 업체에서 원자재를 사용했는지 확인하는 것도 매우 중요하다.
또한, 특허청이 보증하는 상표인 WCS 마크를 확인하시면, 각 판매회사가 원재료 및 그 함량, 신고서의 진위 여부를 보증하고 이에 대한 배상 책임을 진다는 의미입니다.
, 원재료 걱정 없이 제품을 받아보실 수 있습니다.
5. 식물성캡슐/노세스템오일은 대부분 연질캡슐 형태로 제조됩니다.
돼지껍질(돼지껍질), 소껍질(소껍질), 생선껍질(생선껍질) 등 동물성 원료에서 추출한 젤라틴으로 만들어집니다.
가축의 사육 과정에서 항생제와 성장촉진제가 무분별하게 사용되기 때문에 잔류 가능성도 배제할 수 없습니다.
그래서 저는 항상 식물성 캡슐을 선택해요. 또한, 상세페이지에는 7-free 등 특정 화학성분이 전혀 들어있지 않다고 나와 있는데, 자세히 보시면 언급된 성분들만 제외되고 대체 성분이 사용되었으니 노세스템을 확인해 보시길 권해드립니다.
화학첨가물이나 합성첨가물을 사용하지 않았다는 라벨입니다.
RTG 오메가 추천드려요!
나는 5가지 비교 기준에 따라 뉴트리코어의 초임계 식물 기반 RTG 오메가 3를 복용하고 있습니다.
EPA와 DHA의 총량이 900mg으로 권장섭취량을 충족하고 있으며, 혈액순환 개선, 혈중 콜레스테롤 개선, 안구건조증 개선, 뇌건강에 도움을 주는 4중 기능성을 단 한 캡슐로 간편하게 섭취할 수 있어서 좋았습니다.
하루에 한 번. 낱개 포장된 제품이라 휴대성이 좋아서 점심 식사 후 1캡슐씩 복용하고 있습니다.
이미 많은 사람들이 건강관리를 위해 오메가3를 섭취하고 있을 정도로 필수 영양소라고도 불린다.
오늘 포스팅을 참고하셔서 좋은 오메가-3 보충제를 선택하시길 바라겠습니다!
위 제품은 질병의 예방 또는 치료를 위한 의약품이 아닙니다.
본 글은 해당업체의 지원을 받아 작성되었습니다.