안녕하세요 이웃집 이희창 박사님 입니다. 스마트폰으로 불면증 치료 수면음악을 들어보셨나요? 생각보다 많은 분들이 이용하고 계십니다. 불면증이 심해질수록 이러한 수면영상과 함께 수면제를 처방받는 분들도 많습니다. 불면증약을 처방받은 환자는 2022년까지 73명에 달한다. 그 수가 1만명을 넘었다. 잠을 제대로 못자고, 모든 일에 의욕을 잃고, 우울증, 면역력 저하 등으로 인해 하이맵을 방문하시는 분들이 많습니다. 습관적으로 들이면 숙면에 도움이 되는 … Read more
이제 막 출산을 하고 산후생활을 시작하는 엄마들을 위해 산후조리 기간과 방법에 대해 알아보고, 분비물의 색과 냄새, 지속기간도 살펴보아요♬ 안녕하세요 육아와 관련된 다양하고 생생한 정보를 알기 쉽게 전달하는 육아 인플루언서 꽃보다 홍맘입니다. 산후조리 기간은 산모의 평생 건강을 결정짓는 중요한 시기라고 할 만큼 중요하다는 사실은 알지만, 어떤 주의사항을 언제, 얼마나 지켜야 하는지 궁금해하시는 분들이 많습니다. 그래서 오늘은 … Read more
겨울에도 자외선 차단은 무시할 수 없습니다. 피부톤이 유난히 노란색이어서 화장을 하지 않으면 얼굴이 칙칙해 보이는데요. 잠깐 외출을 해도 걱정되는 게 바로 이것이다. 파운데이션이나 베이스 베이스가 필요 없을 정도로 가볍고, 페이셜 톤업 기능도 뛰어납니다. 자외선 차단제를 찾았어요. 기초 메이크업 후 더블 프로텍터 톤업 선크림을 바르고 팩트로 마무리했어요. 어떻게 생각하나요? 요즘 외출할 때 꼭 사용하는 파운데이션 프리 … Read more
안녕하세요 여러분 제가 결혼기념일을 핑계로 이틀간 술을 마셨더니 명치뼈가 너무 아프네요; 술을 자주 마시는 것은 나쁘다고 생각하지만 가끔 마십니다 ㅎㅎ. 아무튼 오늘은 결혼기념일 선물 언박싱입니다!! 고야다드의 도착객들은 평소 쇼핑을 잘 하지 못하고, 집에 겨드랑이 구멍이 뚫린 티셔츠를 입고 있다. 기념일이라 남편이 엄청난 선물을 줬어요!!!! 사실 고야드에 간 이유는 이것에 반해서였거든요… (2번 복주머니는 복주머니인데… 직접 보면 … Read more
연말정산 소득공제 요건표 가족공제 범위가 매년 혼란스러워지고 있습니다. 배우자, 자녀, 부모, 장애인에 대한 연말정산 공제를 기준으로 1인당 150만원이 공제되기 때문에 매우 중요한 부분입니다. 과세표준에 따른 세율에 따라 적용됩니다. 기본공제는 배우자, 자녀, 형제자매 등 연소득금액이 100만원 미만인 경우(근로소득만 있는 경우에는 총액이 500만원 미만) 소득요건이 적용됩니다. 소득금액으로 계산되는 항목에는 이자, 배당금, 사업, 근로, 연금, 기타소득, 퇴직소득금액, 양도소득금액이 … Read more
50m NAVER Corp.자세히 보기 /OpenStreetMap 지도 데이터x NAVER Corp. /OpenStreetMap Map Controller Legend Real Estate Street 읍,면,동시,군,구시가지,도 영삼우정갈비 동탄점 경기도 화성시 동탄정심상가1길 33 1층 109호, 110호, 예약 안녕하세요 코코입니다. 오늘은 오랜만에 만난 친구가 고기를 사줘서 단백질도 먹고 하루종일 리뷰를 쓰려고 합니다. 황소야갈비집은 쇠고기를 대량으로 판매하는데, 황소야의 작은 버전인 것 같아요. 170g이라 가벼운 한 끼 식사로 … Read more
이동화 입니다. 최근 양육비 미지급 문제로 언론과 인터뷰를 했는데, 이혼 후 양육비를 받지 못하는 분들이 많습니다. 이런 문제들이 날마다 나오다 보니 당장 이혼을 하게 되더라도 양육비와 양육권을 어떻게 결정해야 할지 알기 어렵습니다. 걱정하시는 분들이 많습니다. 이혼 시 양육비를 처음부터 너무 많이 청구하면, 양육비를 받지 못할 수도 있습니다. 너무 적게 청구하면 자녀를 키울 수 있을지도 모릅니다… … Read more
아무것도 모르고 신용회복을 신청했습니다. 결국 다시 개인재활로 전환하고 싶은데 할 수 있을까요? 둘이 뭔지 모르겠어요. 운동 중 개인 재활 상담을 받은 C씨의 상담 내용 중. 만나서 반가워요. 오늘 글 하나로 개인회생운동의 차이점을 완벽하게 극복해 드리는 테헤란법률사무소 대표변호사이자 파산전문변호사 이변입니다. 경제적 어려움이 계속되면서 많은 사람들이 채무조정제도로 눈을 돌리고 있습니다. 그것은 동일합니다. 이에 따라 개인회생운동의 차이점에 대한 … Read more
재직증명서 및 경력증명서 발급방법 : 대체 4대 보험가입 확인서 PDF 다운로드 연말이 되면 소득을 돌아보고 정산 준비 등 여러 가지 업무가 겹쳐진다. 그 중 은행에서 대출을 받거나 이직을 준비하는 경우가 가장 많은데, 이와 관련하여 증빙해야 할 서류가 있습니다. 그것은 일어날 수밖에 없습니다. 그래서 오늘은 이와 관련된 재직증명서 및 경력증명서 발급방법과 더불어 대체 4대 보험 가입확인서 … Read more
글쓰기 영양사와 함께 새로운 한주를 시작하신 여러분 반갑습니다 🙂 대부분의 현대인들은 앉거나 서 있는 자세가 올바르지 않아 근육통을 호소하는 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 목, 허리, 어깨 통증이 나타나는 이유와 완화방법에 대해 알아보겠습니다. 함께 알아봅시다. 가래가 나오는 이유 통증은 한마디로 근육에 발생하는 통증입니다. – 노화 – 구부정한 자세 – 운동 부족 – 과도한 근육 사용 – … Read more