슈퍼푸드 모로실 다이어트의 효과와 부작용에 대해 알아보세요. 다이어트는 평생의 과제인 것 같아요. 체중 감량뿐만 아니라 건강도 고려한 적절한 식단을 따르는 것이 중요합니다.
오늘은 최근 많은 인기를 얻고 있는 모로실 다이어트에 대해 알아보겠습니다.
모로실이란 무엇입니까?
여러분께 낯설 수도 있는 모로실에 대해 간략하게 소개해드리겠습니다.
모로실은 이탈리아 시칠리아산 모로 오렌지에서 추출한 모로 오렌지 추출물 분말로, 해발 3330m의 활화산 에트나 화산지대에서 생산된다.
모로 오렌지는 크기가 작고 맛이 달콤하며, 시칠리아의 급격한 기온 변화로 인해 항산화 성분을 다량 함유하고 있습니다.
국내에서는 주로 모로실(Morosil)이라고 부른다.
모로실 효능
모로실은 풍부한 시아니딘-3-글루코사이드를 함유하고 있으며 강력한 항산화 특성을 가지고 있습니다.
이 항산화력은 비타민C보다 약 370% 높은 것으로 알려져 있어 면역력 강화, 만성질환 예방, 피부노화 지연에 도움을 줄 수 있다.
신체의 항산화 기능의 효율이 높아지면서 활성산소를 줄여 내장지방을 감소시킵니다.
모로실에는 C3G라는 핵심성분도 함유되어 있어 강력한 항산화 및 지방차단 성분으로 복부비만 예방에 효과가 있어 다이어트에도 도움이 됩니다.
모로실 다이어트 효과
해외 기관에서 진행된 인체 실험에서는 성인 102명에게 모로실을 섭취하도록 요청했습니다.
4주 후에 테스트한 결과, 내장지방은 10.84%, 복부지방은 14.91%, 피하지방은 14.91% 감소한 것으로 나타났습니다.
특히 복부지방이 약 1.78kg이나 빠졌다는 점은 주목할 만하다.
tvN 방송 ‘슈퍼푸드의 힘‘에서는 극비만 여성 3명이 ‘슈퍼푸드 건강 프로젝트’에 참여해 2주간 식이조절과 운동을 통해 모로실을 섭취하게 했다.
세 사람 모두 체중, 체지방률, 염증 정도, 중성지방 등에서 효과를 볼 수 있었는데, 가장 큰 변화를 보인 곽유란이 6번째 ‘슈퍼우먼’으로 선정됐다.
모로실워터
모로실워터는 모로실 분말을 물에 섞어 만든 음료입니다.
운동이나 일상생활에서 마시는 사람들을 많이 볼 수 있다.
모로실의 핵심성분인 C3G는 체지방과 복부비만을 감소시키는 효능이 있어 다이어트에 효과적입니다.
모로실 다이어트 제품을 검색하시면 알약, 분말, 물 등 다양한 종류와 종류의 제품이 판매되고 있습니다.
제품 종류가 너무 많아 선택이 어려우시다면. C3G 내용을 비교해보신 후 구매하시면 될 것 같습니다.
모로실 부작용
모로실은 다이어트에 도움을 주는 효능이 있으나 과도한 섭취는 피해야 합니다.
일일 권장 섭취량은 400mg이며, 과도하게 섭취할 경우 복통이나 설사 등의 모로실 부작용이 발생할 수 있습니다.
특히, 임산부, 특수질환자, 알레르기 체질이신 분은 전문의와 상담 후 섭취하시길 권장합니다.
또한 칼륨 함량이 높기 때문에 혈압이나 신장 질환이 있는 사람은 전문가와 상담해야 합니다.
모로실 복용 방법
모로실을 복용하기 전, 분말 형태인지 환 형태인지, 식품의약품안전처로부터 건강기능식품으로 허가를 받은 제품인지 확인하시기 바랍니다.
모로실에는 각종 비타민이 함유되어 있으므로 공복에 복용하지 않도록 주의하고, 가능하면 저녁 식사 후에 복용하는 것을 권장합니다.
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