내 돈으로 구매한 효과적인 단기 다이어트 보조제에 대한 솔직한 리뷰를 준비했습니다!
안녕하세요!
건강하고 바르게 자신의 몸을 성실하게 관리하는 유니스입니다.
다이어트의 성패는 장이 좌우한다는 사실 알고 계셨나요? 음식에서 영양분을 흡수하고 에너지 대사를 관리하는 곳은 장입니다.
어릴 때는 선천적으로 살이 찌는 체질이어서 식욕이 왕성하고 통통하다고 생각했는데, 장내 비만균의 비율이 높았기 때문이다.
최근 연구 결과에 따르면 장내 비만균이 섭취한 포도당을 흡수해 지방으로 저장하기 때문에 장에 유해균이 많으면 식단을 조절해도 체지방은 줄어들지 않고 체중은 더 늘어난다고 한다.
같은 양을 먹어도 쉽게
반대로 장내 마른균이 많을수록 체중 감량 성공률이 높아지고 비만 예방도 쉬워진다.
여성의 뱃살 빼는 방법과 살 빼는 방법 성공하려면 장내 유해균을 줄이고 마른균을 늘리는 것이 중요하므로 추천 유산균을 섭취해봤습니다.
짧은 시간 동안 다이어트 보조제에 대한 솔직한 리뷰를 준비했습니다.
지금 바로 보여드리겠습니다!
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매주 업로드되는 주간일기 챌린지 콘텐츠에서 많은 이웃님들께서 제 몸매를 보면서 더욱 날씬해진 라인을 칭찬해주셨고, 덕분에 저만의 뱃살빼기 루틴으로 더 행복해지고 더 열심히 노력하게 되었습니다.
ㅎㅎ 제가 요즘 겪고 있는 단기 다이어트 루틴에 대해서요.
유산균은 공복에 섭취하면 지방균 감소 효과가 크다고 해서 아침에 일어나자마자 섭취하고 있어요. 미지근한 물과 함께 복용하고, 간단한 아침식사를 합니다.
아침에 섭취하면 비만균 감소에 좋지만 유산균 자체가 식욕을 감소시키는 기능을 가지고 있습니다.
그래서 평소보다 적게 먹는 편인데, 그게 다이어트에 도움이 된다.
효과적인 단기 다이어트를 위해서는 다이어트가 가장 중요합니다.
근력운동을 하는 날에는 4끼의 식사를 정해진 시간에 먹습니다.
유산소 운동만 하는 날에는 3끼를 정해진 시간에 먹습니다.
아침, 점심, 하지만 정해진 비율로 먹고 있어요. 나는 늦은 저녁이나 밤에 샐러드 한 팩으로 구성된 다이어트를 따릅니다.
저녁을 최대한 가볍게 먹는 것은 빨리 살을 빼기 위한 나의 루틴 중 하나이다.
일주일에 하루는 이렇게 치팅데이로 떡볶이와 닭가슴살 소세지를 먹고, 보상도 하고 먹고 싶은거 먹으면서 다이어트를 하게 됩니다.
이 유산균은 비만균을 감소시키는 동시에 카테킨 함량이 높아 식사 후 체지방을 줄이는 데 도움이 된다.
식품이므로 주로 아침 공복에 복용하고, 살찌는 음식을 먹는 날에는 식후에 복용합니다.
운동 : 사실 저는 텐션이 높은 사람이라 라인댄스, 헬스, 수영 등 다양한 운동을 하는 편이에요. 별로 어렵지 않은 범위 내에서 다 해요. 한두 달 하고 그만둘 생각은 아니지만, 꾸준히 즐길 수 있는 운동이 있다면 어떤 운동일까요? 운동이면 상관 없을 것 같고, 처음 운동을 시작했을 때와는 다르게 지난 6년 동안 다양하게 하다가 루틴이 생겨서 이제는 운동이 생활습관이 됐습니다.
내가 시간을 내는 것보다.
체지방 관리 : 식이요법과 운동을 병행하며 나만의 루틴을 유지했음에도 불구하고, 나이가 들고 40대 중반이 되면서 나이 지방을 포함한 체지방을 빼기가 어려웠습니다.
지방균을 감소시키는 유산균 다이어트 보충제를 섭취한 후 단기간 내에 확실히 체중이 감량되었습니다.
뱃살 빼는 방법 등 체중 감량 루틴에 도움이 되는 것 같아서 추천할만한 다이어트 식품이라는 느낌이 들었습니다.
짜잔!
제가 직접 꼼꼼히 리뷰하고 제 돈으로 구매한 추천 보충제입니다.
내 돈으로 만든거 인증!
지방균을 빠르게 제거하는 유산균, 장 건강을 위한 K-부티르산균+프로바이오틱스, 15종의 생균, 지방분해와 소화를 위한 4종의 유기효소, 복부지방과 체지방 감소에 도움을 주는 카테킨까지 함유되어 있습니다.
어떤 다이어트유산균도 이만한 기능성을 갖고 있는게 없는 것 같아요. 식품의약품안전처 처음 보고 완성된 원재료를 사용해 7중 기능성 인증을 받은 제품이라 더욱 자신있게 선택했어요. 하루에 한 번 2캡슐씩 섭취하시면 됩니다.
캡슐타입으로 삼키기에 부담이 없어 편안하게 복용하실 수 있습니다.
지방균은 지방이 많은 음식과 설탕을 먹기 때문에 장에 해로운 박테리아가 많을수록 식욕이 증가합니다.
아침마다 유산균을 섭취하다보니 탄수화물이나 설탕 등 몸에 나쁜 음식이 생각나지 않아서 식단조절에 도움이 되고 기초대사량도 높아집니다.
체지방이 빨리 분해됩니다.
유해균 감소 + 유익균 증가 + 배변 원활화 + 체지방 감소를 한번에 도와주기 위해서는 모유유산균인 L.casei, L-rhamnosus.GG가 가장 중요합니다.
세계적으로 인증받은 LGG유산균과 모유유산균의 조합으로 단기 다이어트에도 빠른 도움을 줍니다.
당신은 그것을 얻을 수 있습니다.
특히 평소 섭취하기 어려운 유기효소가 함유된 유기농 채소 13종을 지방분해에 좋은 성분들만 배합해 뱃살 빼는데도 좋다.
다이어트 뿐만 아니라 건강과 피부미용을 위해서도 정기적으로 섭취하는 것이 좋으며, 잔류농약 걱정 없이 유기효소와 야채를 캡슐에 담아 간편하게 섭취할 수 있어 정말 편리합니다.
광고 이후 계속됩니다.
다음 주제 작성자 취소 단기 다이어트 보조제 – 여자 뱃살 5kg 빼는 방법!
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단기 다이어트 보조제 – 여성의 뱃살 5kg 빼는 방법!
#다이어트보조식품 실제 제품 개봉까지 모두 영상으로 담아봤습니다.
그러니까 시청하실 때 참고하시면 좋을 것 같아요!
단기 다이어트 보조제 추천 후 이미지도 준비했어요!
시술 전, 후 체중 사진을 찍었는데, 마치 기어가 딱 맞는 기어를 맞은 것처럼 체중이 줄어드는 모습에 뿌듯했습니다.
171cm인 제 키에 이 몸무게까지 감량하기가 쉽지 않았는데, 5kg 빼는 건 쉬웠어요. 나는 성공했다.
이제 목표에서 3kg이나 남았는데, 시험까지 더 성공할 수 있을 것 같아서 설렌다.
라인이 좀 더 가늘어지고 좀 더 슬림해진 느낌이라 눈과 바디샷도 더 기분좋게 찍을 수 있고, 요즘에는 운동복을 입고 운동할 때 더 신나는 느낌이 들어요. ㅎㅎ 지난번 고시를 시작으로 이번달 12월 17일 일반 2급 시험을 준비하고 있어서 살을 더 빼야하는데 절실히 필요해서 3가지 다이어트를 하면서 도움을 받은 것 같아요 , 운동, 다이어트 식품. 지금. 이렇듯, 뱃살 빼는데 도움을 줄 수 있는 다이어트 보조제들과 병행해서 좀 더 살을 빼본 후 리뷰로 찾아오겠습니다!
장내 비만균을 줄이고 유익균의 비율을 높여야 비만을 예방하고 다이어트에 성공할 수 있다고 하니 꼭 명심하시기 바랍니다.
항상 감사합니다.
오늘도 즐겁고 행복한 하루 보내세요.